رژیم لاغری عالی و خوشمزه

 

علاوه بر این، این ماده غذایی به دلیل کالری بسیار کمی ‌که دارد، از جمله مواد‌غذایی شیرین محسوب می‌شود که مصرف روزانه آن برای افراد چاق مشکل‌ساز نیست؛
 
عسل طبیعی از جمله مغذی‌ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین‌ها مانند انواع ویتامین‌های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می‌شود.
 
در این بین، گروهی از افراد به دلیل ترس از بروز اضافه‌ وزن سراغ عسل نمی‌روند اما این یک باور نادرست است چرا که پژوهش‌های اخیر متخصصان نروژی نشان می‌دهد عسل، مناسب‌ترین شیرینی‌ برای افراد چاق و دارای اضافه‌ وزن و حتی در حال رژیم است؛ البته به شرطی که بیشتر از یک قاشق غذاخوری در روز مصرف نشود.
 
از طرفی مصرف مداوم و به‌ اندازه عسل‌ طبیعی به از بین بردن چربی‌های بدن به‌ ویژه چربی‌های اطراف قلب بسیار کمک می‌کند و به همین دلیل در پیشگیری از بروز سکته‌های قلبی نیز مؤثر است.
 
علاوه بر این، عسل به دلیل کالری بسیار کمی ‌که دارد، از جمله مواد‌غذایی شیرین محسوب می‌شود که مصرف روزانه آن برای افراد چاق مشکل‌ساز نیست؛ حتی درمانگران طب سنتی هندوستان به افراد مبتلا به اضافه‌ وزن توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن هفته‌ای ۳ تا ۴ بار، شربت عسل و دارچین بخورند.
 
برای تهیه این شربت کافی است، یک فنجان آب‌جوش را با ۲ قاشق چای‌خوری عسل و یک قاشق چای‌خوری دارچین ترکیب کرده، پیش از مصرف صبحانه میل کنند.

 

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

3 comments on “رژیم لاغری عالی و خوشمزه

  1. کوثر می‌گه:

    سلام ما به بقیع و بقاع ویرانش
    برآن حریم که باشد ملک نگهبانش
    سلام ما به بقیع آن تجسم غربت
    گواه بر سخنم تربت امامانش
    شهادت امام محمد باقر(ع) تسلیت باد
    سلام دوست عزیز
    ممنون از حضورتون، باز هم قدم رنجه کنید.
    آجرک الله بقیه الله

  2. عباس می‌گه:

    سلام سایت خوبی دارین قبلا به وبلاگم سر زدین خوشحال میشم میزبان همیشگی شما باشم

  3. مهدی می‌گه:

    سلام مفید بود ممنونم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *