فواید مصرف روزانه سیب

تحقیقات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد تنها مصرف دو سیب در طی روز می تواند زنان را از ابتلا به بیماری‌ های قلبی در امان نگه دارد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این محققان آمریکایی دریافته‌‌اند مصرف سیب می‌ تواند با کاهش سطح کلسترول خون در زنان آنان را کمتر در معرض حمله‌‌های قلبی و سکته‌‌های مغزی قرار دهد.

این محققان در بررسی‌‌های خود مشاهده کردند مصرف روزانه دو عدد سیب طی شش ماه کلسترول بد خون را تا حدود یک چهارم کاهش می‌ دهد و می‌‌تواند از مسدود شدن رگ‌‌ها و لخته شدن خون جلوگیری کند.

یافته‌های این تیم از محققان دانشگاه‌ ایالت «فلوریدای» آمریکا مطالعات پیش از این در مورد فواید سیب در سلامت قلب را تکمیل می‌ کند.

در این بررسی محققان با آزمایش بر روی ۱۶۰ زن و انجام آزمایشات خون دریافتند زنانی که در مدت سه ماه مقدار ۷۵ گرم سیب خشک شده که معادل دو سیب تازه متوسط است مصرف کنند، میزان کلسترول خونشان تا ۹ درصد کاهش یافته است.

به گزارش روزنامه تلگراف، به گفته این محققان پس از گذشت شش ماه مقدار کلسترول خون این افراد کاهش بیشتری یافت و به حدود ۱۳ درصد کاهش یافت.

 
اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *