Category: ورزشی

ایران کره – برد یک هیچ ایران در برابر کره

iran-kore

سه شنبه ۲۸ خرداد ۹۲ ساعت ۱۶:۳۰
مقدماتی جام جهانی قاره آسیا گروه A

کره جنوبی ۰ – ۱ ایران
زنده از شبکه سه

در بازی همزمان این گروه دو تیم ازبکستان و قطر باهم به رقابت پرداختند و ازبکستان برد.

ازبکستان ۵ – ۱ قطر

در نهایت تیم قهرمان کشورمان به جام جهانی راه افتاد

علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟


خستگی مفرط عضله,علائم خستگی مفرط عضله,درمان خستگی مفرط عضله

علایم خستگی مفرط عضله کدام است؟     
خستگی مفرط عضله، احساس خواب آلودگی، بی حوصلگی، سستی و خستگی ناشی از فشارهای فیزیکی بر بدن است.این نوع خستگی مفرط، فعالیت های روزانه را مختل می کند زیرا مانع از حرکت عضله می شود.
در حالت خستگی مفرط، بدن واکنش نشان می دهد و در صورتی که خستگی مفرط ذهنی باشد، فرد دچار احساس خواب آلودگی می شود. علت خستگی مفرط عضله ممکن است ورزشی یا ژنتیکی باشد. اگرچه احساس خستگی به آسانی برطرف می شود، اما در مواردی حتی پزشک قادر به رفع آن نیست که این شرایط ممکن است برای بیمار خطرناک باشد.

با وارد شدن فشار فیزیکی، عضله انرژی خود را از دست می دهد که برای بهبود وضعیت به استراحت نیاز دارد. استراحت ندادن به عضله به ضعیف شدن آن منجر می شود.
۱. علل بیشتر بخوانید !

جدولی از افتخارات پرسپولیس استقلال!!!

رقیب رحمتی دعوت کی‌روش را رد کرد!

رقیب رحمتی دعوت کی‌روش را رد کرد! / دانیال داوری: می‌خواهم روی باشگاهم تمرکز کنم

سایت گل- دروازه‌بان دورگه تیم اینتراخت برانشویگ آلمان دعوت سرمربی تیم ملی ایران برای حضور در اردو را رد کرد.

دانیال داوری دروازه‌بان شماره‌یک تیم فوتبال اینتراخت برونشویگ در گفت‌و‌گو با روزنامه برونشویگر آلمان گفت که قصد دارد تمرکز خود را روی این تیم باشگاهی‌اش بگذارد.

۱۹ باور غلط در ورزش بدنسازی

۱- سونا لاغر می کند .

خیر – سونا فقط موجب دفع آب از بدن می شود و چنانچه به دلیل ورزش شدید و تجمع اسید لاکتیک دارای درد عضلانی هستید سونا انتخاب مناسبی است وگرنه عرق کردن و افزایش دمای بدن توسط عوامل خارجی هیچ تاثیری در چربی سوزی ندارد .

۲- بدنسازی در سنین پائین موجب کوتاهی قد می شود .

خیر – این تصوری است که از سالهای گذشته در اذهان مردم به جا مانده در صورتیکه کار با وزنه موجب تحریک بدن به ترشح هورمون رشد و تراکم استخوانها میشود حتی به اثبات رسیده که در سنین نزدیک به بلوغ کار با وزنه برای پسران موجب ضخامت استخوانها می شود . بیشتر بخوانید !

تیم منتخب سال ۲۰۱۲ از نگاه کاربران سایت یوفا

 

در بین دروازه بانان ایکر کاسیاس دروازه بان رئال مادرید و تیم ملی اسپانیا با ۲۱۹,۱۶۳ رای که ۴۵ درصد آرا می باشد بعنوان بهترین دروازه بان انتخاب شد.

در بین مدافعان به ترتیب: سرخیو راموس از رئال مادرید با ۲۹۵,۰۳۷ رای (۶۱ درصد آرا)، جرارد پیکه از بارسلونا با ۲۲۵,۵۳۴ رای (۴۷ درصد آرا)، فیلیپ لام از بایرن مونیخ با ۲۰۹,۷۱۸ رای (۴۳ درصد آرا) و تیاگو سیلوا از پاریسن ژرمن با ۱۸۴,۷۷۹ رای (۳۸ درصد آرا) بعنوان ۴ مدافع برتر انتخاب شدند.

در بین هافبک ها به ترتیب: بیشتر بخوانید !

نیمار: مسی اگر به سانتوس بیاید می توانیم درکنار هم بازی کنیم

نیمار: مسی اگر به سانتوس بیاید می توانیم درکنار هم بازی کنیم

messi neymar

بیشتر بخوانید !

لیونل مسی پدر شد تیاگو مسی به دنیا آمد

لیونل مسی پدر شد تیاگو مسی به دنیا آمد

مسی پدر شد؛ تیاگو مسی به دنیا آمد

بیشتر بخوانید !

مکمل های بدنسازی و خطرات آن

استفاده از مکمل ها به صورت خودسرانه و نادرست به خصوص در ترکیبی با دارو می تواند مضر و حتی تهدید کننده حیات باشد

  بیشتر بخوانید !

عکس مسابقات والیبـــال نشسته داخل خوابگــاهی !!

عکس مسابقات والیبـــال نشسته داخل خوابگــاهی !!

مسابقات والیبـــال نشسته داخل خوابگــاهی !! / عکس

بیشتر بخوانید !